Beschreibung

Verspannungen lösen, Rückenschmerzen lindern und neue Leichtigkeit spüren – in diesem 2-stündigen Workshop widmen wir uns ganz deinem Rücken. Was dich erwartet: 30 Min Theorie & Fragen: Verstehe, was deinem Rücken guttut – und wie du Beschwerden vorbeugst. 90 Min Praxis: Sanfte, gezielte Yogaübungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung für das Nervensystem. Ziele: Schmerzen lindern & Muskulatur stärken Gesunde Haltung und Beweglichkeit fördern Ganzheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist & Seele Im gemütlichen Yogahaus Walstille in Winsen (bei Oersdorf) erwartet dich ein geschützter Raum zum Loslassen und Auftanken. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt – für persönliche Begleitung und achtsame Atmosphäre. Schenke deinem Rücken Aufmerksamkeit – und dir selbst neue Lebensfreude. Samstag: 25.04.26, 27.06.26, 12.09.26, Uhrzeit 10.00-12.00 Uhr Kosten: je Einheit 45 € Melde dich gleich über das Anmeldeformular auf unserer Webseite an.