Verspannungen lösen, Rückenschmerzen lindern und neue Leichtigkeit spüren – in diesem 2-stündigen Workshop widmen wir uns ganz deinem Rücken. Was dich erwartet: 30 Min Theorie & Fragen: Verstehe, was deinem Rücken guttut – und wie du Beschwerden vorbeugst. 90 Min Praxis: Sanfte, gezielte Yogaübungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung – individuell angepasst an dich. Tiefenentspannung: Spüre Ruhe, Kraft und neue Energie. Ziele: Schmerzen lindern & Muskulatur stärken Gesunde Haltung und Beweglichkeit fördern Ganzheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist & Seele Im gemütlichen Yogahaus Walstille in Winsen erwartet dich ein geschützter Raum zum Loslassen und Auftanken. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt – für persönliche Begleitung und achtsame Atmosphäre. Schenke deinem Rücken Aufmerksamkeit – und dir selbst neue Lebensfreude. Datum: 31.01.26. Uhrzeit: 10-12 Uhr Kosten: 45 €