Outdoor Workout & Entspannung

Beschreibung

Ziel dieses Workshops ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Den Körper mit funktionellen, alltagstauglichen Übungen zu kräftigen und die Beweglichkeit zu verbessern. Dieses gesundheitlich orientierte Training schenkt Dir ein ausgeglichenes und entspanntes Körpergefühl. • Erreiche schneller Deine Ziele. • Baue effektiv psychischen Stress ab und erlerne nützliche Entspannungstechniken. • Verbesser Deine körperliche Ebene durch Körperwahrnehmung und Training eigener Fähigkeiten und Fertigkeiten. „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“ Der Workshop findet einmal im Monat samstags von 10-12 Uhr statt. Nächste Termine: 18.04.26, 09.05.26, 06.06.26