Gedanken bewirken Gefühle. Gefühle lösen im Körper biochemische Prozesse aus. Diese erzeugen zum Beispiel seelisch-emotionale oder körperliche Verspannungen oder Blockaden. Lerne bei Stress besser mit negativen Gefühlen umzugehen und problemlösungsorientiert zu handeln um Alltagsstressoren abzubauen.